Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Eylül, 2012 tarihine ait yayınlar gösteriliyor
Tam anlamı ile kaç adet şınav çekebiliyorsunuz? Eğer en fazla 10 şınav çekerken bile zorluk yaşıyorsanız o zaman size güzel bir önerimiz var. Örneğin; 6 adet şınavı tam anlamı ile yapabiliyor ve sonrasında problem yaşıyorsanız, 6 şınav yeri ne 3 şınav x 5 set yapın. Setler arasında 60 saniye dinlenme süresi verin kendinize. Neticede, toplamda 15 şınav çekebilmiş olacaksınız. Yapılan araştırmalara göre, toplam 12 adet bu antremanı yapanlar, sonrasında ara vermeden 15 şınavı çekebilecek forma gelebiliyor. Ne dersiniz denemeye değer değil mi?