10 Şubat 2012 Cuma

Antrenman düzeniniz içerisinde, iki ile dört gün boyunca uykularınızda %10 artış, dinlenik kalp atış hızınızda %3 yükselme ve/veya kilonuzda %3 azalma olduysa, bu yaklaşmakta olan bir rahatsızlığın ve/veya hastalığın göstergesi olabilir. Kendinize dikkat edin, dinlenmeye özen gösterin ve kendinizi zorlamayın...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder