10 Şubat 2012 Cuma

Sizlere birkaç gündür nabız değerleri ile antrenman yapmanın doğruluğundan ve faydalarından bahsediyoruz. Nabız değer aralığınızı hangi formül ile çıkarabileceğinizi veya nabız saati kullanıyorsanız, saatteki değerin nabız aralık karşılıklarını örnekler ile anlatmaya çalıştık. Bugün de işinize çok yaracağını düşündüğümüz Kalp Atış ve Efor tablosunuzu sizlerle paylaşıyoruz.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder