10 Şubat 2012 Cuma

Uzmanlar, esnetme hareketlerinin, antrenmanlar ve yarışlar sırasında oluşabilecek sakatlıkları önlemede büyük bir rol üstlendiğini belirtmişlerdir. Her antrenman öncesi yapılacak esnetme çalışmaları, vücudunuzun hareket kapasitesini arttıracağı gibi, stresinizi de ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder