29 Mart 2012 Perşembe

Sağlığımız için doğanın bize sunduğu birbirinden faydalı besinleri tanımaya devam ediyoruz. Bugün, faydaları ile her daim tüketmemiz gereken bir besini size daha yakından tanıtmak isteriz: Kırmızı Lahana. Beslenme uzmanları mor renkli meyve ve sebzelerin faydalarının önemini her zaman vurguluyorlar. Kırmızı lahana ise, bu grubun liderlerinden biri. Başta kansere karşı koruyucu etkisi ile ön plana çıkan kırmızı lahana içerdiği Antosiyanin maddesi (mor sebze ve meyvelerde bulunan hücre yaşlanmasını önleyici ve sağlıklı dokuları koruyan madde.) ile beyin ve kalp fonksiyonlarını iyileştirici bir etkiye de sahiptir. Bu kadar önemli faydadan sonra eminiz ki beslenme düzeninizde kırmızı lahanaya daha çok yer vereceksiniz. Peki sizin bize önerebileceğiniz favori bir tarifiniz var mı?

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder