17 Mayıs 2012 Perşembe

Bu antrenmanımız biraz zor ama etkili bir antrenman çeşididir. Belimiz, kalçamız, bacaklarımızın ve omuz bölgelerimiz için etkili bir antrenman çeşididir. Yeni başlayan için önermiyoruz ilk başta daha hafif antrenmanlarla başlamamız gerekir bunlar daha ileride yapmamız gereken hareketlerdir... Hepinize sağlıklı mutlu ve huzurlu günler diliyoruz....

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder