Birçok sporcunun en büyük arzusu, daha esnek ve daha sağlam kaslara
sahip olmaktır. Bu sebeple, günümüzde uygulamaları gereken antrenman
programları haricinde sporcular, gerek zihinsel dinginliği yakalamak
gerekse vücutlarının esnekliğini k
oruyabilmek için yoga yapmayı tercih etmekte.
Çünkü Yoga;
* Esnekliğinizi geliştirir,
* Eklemlerinizin daha rahat hareket etmesini sağlar,
* Tendon ve bağlarınızı güçlendirir,
* Vücudunun toksinlerden arınmasına yardımcı olur,
* Kasların uzamasını ve güçlenmesini sağlar,
* İç organlarımızın sağlıklı çalışmasını destekler
* Zihinsel olarak rahatlama sağlar ve konsantrasyon seviyesini arttırır.
Ne dersiniz, bu kadar olumlu tarafı varken hayatımızda yogaya da yer vermek doğru olmaz mı?
Çünkü Yoga;
* Esnekliğinizi geliştirir,
* Eklemlerinizin daha rahat hareket etmesini sağlar,
* Tendon ve bağlarınızı güçlendirir,
* Vücudunun toksinlerden arınmasına yardımcı olur,
* Kasların uzamasını ve güçlenmesini sağlar,
* İç organlarımızın sağlıklı çalışmasını destekler
* Zihinsel olarak rahatlama sağlar ve konsantrasyon seviyesini arttırır.
Ne dersiniz, bu kadar olumlu tarafı varken hayatımızda yogaya da yer vermek doğru olmaz mı?
Yorumlar
Yorum Gönder