26 Ağustos 2012 Pazar

Birçok sporcunun en büyük arzusu, daha esnek ve daha sağlam kaslara sahip olmaktır. Bu sebeple, günümüzde uygulamaları gereken antrenman programları haricinde sporcular, gerek zihinsel dinginliği yakalamak gerekse vücutlarının esnekliğini k
oruyabilmek için yoga yapmayı tercih etmekte.
Çünkü Yoga;
* Esnekliğinizi geliştirir,
* Eklemlerinizin daha rahat hareket etmesini sağlar,
* Tendon ve bağlarınızı güçlendirir,
* Vücudunun toksinlerden arınmasına yardımcı olur,
* Kasların uzamasını ve güçlenmesini sağlar,
* İç organlarımızın sağlıklı çalışmasını destekler
* Zihinsel olarak rahatlama sağlar ve konsantrasyon seviyesini arttırır.
Ne dersiniz, bu kadar olumlu tarafı varken hayatımızda yogaya da yer vermek doğru olmaz mı?

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder