6 Ocak 2013 Pazar

Temel Reis'i çocukluğunda izlemeyen var mıdır bilemeyiz ama ıspanağı sevdirme adına önemli bir misyonu olan sportif bir karakterdir kendisi... Güçlü kaslarını ortaya çıkarmak için, koca bir konserve kutusunu açıp da ıspanakları yemesini eminiz ki izleyen herkes hatırlar. Peki neden Temel Reis ıspanağa bu kadar düşkün biliyor musunuz?
Çünkü, ıspanak;
* İçerdiği yüksek besin değerleri ile kaslarınız ve kemikleriniz için büyük önem taşır.
* İçeriğinde yer alan, bolca kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller, A,C ve K vitaminleri, beta karoten ve lifler ile kansere karşı çok etkilidir. 
* Aynı zamanda, kalp krizi ve obezite risklerini azaltmadaki etkisi de uzmanlarca kanıtlanmıştır.
* Besin değerlerinden en yüksek oranda faydalanmanız için salata olarak tüketmenizi, ceviz, kurutulmuş domates ve keçi peyniri gibi besinlerle de salatanızı zenginleştirmenizi öneririz. Ne dersiniz Temel Reis sizce de haklı değil mi?

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder