20 Ocak 2013 Pazar

Yüzerken başınızı her zaman ileri doğru, yatay şekilde tutmaya ve suyun saç hizanızdan akıp gitmesine dikkat edin. Bunu uygulamanın en kolay yolu, yüzerken havuzun dibine doğru bakmaktır. Başınızın bu konumu, vücudunuzun dahat yatay pozisyonda kalmasına ve su direncini en az seviyeye indirmenize yardımcı olacaktır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder