4 Şubat 2013 Pazartesi

Esnetme hareketlerinin, antrenman ve yarışlar sırasında oluşabilecek sakatlıkları önlemede büyük bir rol üstlendiğini hepimiz biliyoruz. Yaptığınız spor her ne olursa olsun, antrenman ya da yarış öncesinde vücudunuzu esnetmek üzere ayıracağınız zaman dilimi içerisinde, düşüncelerinizi de hazırlayabilecek imkana sahip olursunuz.
Kısaca, siz esnerken sadece kaslarınız değil düşünceleriniz da esner... Bu da performansınızın olumlu yönde etkilenmesi demektir!

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder