3 Nisan 2013 Çarşamba

Kalıcı ve etkileyici birçok güzellik emek ve zaman ister, tıpkı formda bir vücut gibi. Oysa, kısa vadede sonuca ulaşma isteği ile birçok insan daha yarı yolda spor yapmaktan vazgeçebiliyor. Aslında bu noktada unutulmaması gereken basit bir kural vardır:
* Vücudunuzdaki değişimin farkına varmanız 4 Hafta alır.
* Arkadaşlarınızın ve ailenizin sizdeki değişikliği farketmesi 8 Hafta alır.
* Ve, kalan herkesin bunu anlaması ise 12 Hafta demektir...
Antrenman yapmaya devam...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder