25 Temmuz 2012 Çarşamba

Bilinçli antrenman yapmanın en önemli farkı; hangi nabız aralığında nasıl bir efor harcadığınızı ve antrenmanın odak noktasını bilmektir. Antrenörlerimizce hazırlanan bu tablonun size bu konuda yardımcı olacağını düşünüyoruz. İyi antrenmanlar dileriz...


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder