17 Ağustos 2012 Cuma

Üzüm

Üzüm yemek kalp sağlığınız için faydalı mı?
Araştırmalar gösteriyor ki; kırmızı ve mor üzümden elde edilen üzüm suları da kırmızı şarap gibi kalp sağlımız için faydalı olabilmekte... İster üzümü bütün olarak tüketin isterseniz de suyunu içi
n, yeterki ülkemizde de oldukça lezzetli çeşitleri bulunan bu faydalı meyveden uzak kalmayın.
Günümüzde sağlıklı bir yaşam için antioksidanların önemi ve rolü tüm uzmanlar tarafından önemle vurgulanmakta. Üzüm, resveratrol ve flavonoid antioksidanları bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Bu antioksidanlar özellikle üzümün kabuğu, yaprağı ve kökünde bulunur. Ayrıca, içerdiği antioksidan oranı da üzümün cinsi, yetiştirilişi ve bulunduğu coğrafi koşulları gibi farklı etkenlere göre değişiklik gösterir. Koyu kırmızı ve mor üzümler, yeşil üzümlere oranla çok daha fazla antioksidan içerir.
Koyu kırmızı ve mor üzümler düzenli tüketildiğinde;
*Kanın pıhtılaşma riskini azaltır
*Kötü kolestrolün düşürülmesini sağlar ( LDL)
*Kalp damar sağlığını korur
*Sağlıklı kan basıncını korumaya yardımcıdır
Ama, bizden size öneri; üzümden maksimum fayda elde etmek için her zaman bütün olarak yemeye özen gösterin...

7 yorum:

  1. I delight in, cause I discovered just what I used to be looking for.
    You have ended my 4 day long hunt! God Bless you man.
    Have a great day. Bye
    Feel free to visit my web page ; betting produce

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Thank you'll follow your sites you if you continue to follow this site would

      Sil
  2. Fantastic beat ! I wіsh to apprentice at
    thе same time as you аmend your website, how can i
    ѕubscribe for a weblog webѕite? Τhe account aided me
    a acсeрtable ԁeal. I had beеn tiny bit familiar of this your broadсast offeгed vibrant сlеаг concept

    Also vіsit my web blog: thenewloto.com
    Also visit my blog ; study abroad programs

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Thank you'll follow your sites you if you continue to follow this site would

      Sil
  3. It's very effortless to find out any topic on net as compared to books, as I found this paragraph at this website.

    Here is my web page; SEOPressor V5

    YanıtlaSil
  4. Thiѕ web site really has all the іnformаtion I
    wanted concerning this subject and didn't know who to ask.

    Here is my site - seopressor version5
    My page - SEOPressor V5

    YanıtlaSil
  5. Howdy would you mind sharing which blog platform you're using? I'm planning to start my own blog soon
    but I'm having a difficult time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I'm looking
    for something completely unique. P.
    S Apologies for being off-topic but I had to ask!


    Review my site SEO

    YanıtlaSil