1 Ağustos 2012 Çarşamba

Dynamic Warmup for Runners

Spor hekimleri, egzersiz öncesi ısınma hareketlerinin önemini ve performansa olan katıkısını her fırsatta dile getirmekte. Özellikle de statik değil dinamik ısınma yapılması gerektiğini vurgulamaktalar. Bu sebeple, özellikle koşu sporu ile ilgilenenler için çok faydalı olacağını düşündüğümüz "Dinamik Isınma" hareketlerini paylaşmak istedik... İyi antrenmanlar dileriz...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder